うちの寝かしつけ方法

『早く寝てくれぇぇぇ〜、、』

そんな心のうめき声が痛いほど伝わってくる子供の“寝かしつけ”という大変な育児

以前は、うちも上の子の寝かしつけは1時間ぐらいかかってしまうなんてことザラにありました。

それが今は下の子も含めて約15分もしないで寝てくれる日がスタンダードになりつつあります。

もちろん日によっては、全く寝なくテンション爆上げ『早く寝てくれぇぇぇ〜、、』と言う時もあります。

では、なにをしているのか、、、

結論から言うと、

『なにもしない』

以前は、寝室で絵本を読んだり、天井にキャラクターが映し出されるライトを使ったり、子守唄、抱っこ　などなど、、

特に上の子は、寝かしつけに手こずりありとあらゆることをやった、、

その結果、なにもしないことが1番寝る

にいりました。

ただ、ベッド上ではなにもしないということで、そこに至るまでには様々なアクションはしています。

ポイントとしては

①寝る前のリズムを毎回同じにする

　　うちは　遊び→歯磨き→ベッドインというリズム　　

②就寝に向け徐々に部屋を暗くする

        リビングの時から暗くしていき、寝る時はほぼ真っ暗

③日頃からベッド上では遊ばない

　　ベッドを寝る場所として確立する

この①〜③をアクションして

その上で、『なにもしない』です。

それでも、ダメな時は、影絵キツネの『コンコンさん』の召喚です。

コンコンさんと会話をさせて気持ちを沈めてもらいます。

こうして、試行錯誤しながら寝るというリズムを確立していきました。

皆さんにもぜひ参考になればと思います。

では、おやすみなさい。ｺﾝｺﾝ